Bougez plus
& Vivre mieux
Des séances de marche à votre rythme
Marcher à votre rythme,
pas à celui des autres
Nous organisons des sorties qui respectent votre vitesse naturelle,
établies grâce à deux tests simples, courts et accessible à tous
Séances et accompagnement
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Marche cadencée — Marche nordique — Remise en forme en extérieur à Cherbourg, Sciotot et Barneville-Carteret
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Profitez d'une heure entièrement personnalisée pour remettre du mouvement dans votre quotidien, sans pression et en toute sécurité.
Ce qui est inclus :
Echange téléphonique préalable (15 min) : Un premier contact offert pour comprendre vos besoins et préparer votre séance.
Bilan de mobilité (45mn en présentiel) : Pour évaluer vos capacités et repartir sur de bonnes bases.
Plan d'entraînement sur mesure : Votre programme personnalisé envoyé par email.
“C'est avec joie que j'attends le lundi pour pouvoir faire cette marche vitalité qui, je trouve, est excellente pour la santé et pour nous en particulier. Et je trouve que l'ambiance est vraiment formidable, très bonne entente. Les exercices sont très variés et notre coach toujours de bonne humeur. C'est un vrai plaisir d'y assister.”
— Martine“Je suis contente d'avoir trouvé une activité pour bouger et garder ma mobilité. L'ambiance est chaleureuse, la musique très utile pour garder le rythme. Les exercices sont très variés, sans oublier le sourire bienveillant de l'animatrice. Après la séance, j'ai le sentiment d'avoir bien travaillé dans la détente.”
— Chantal“Une excellente coach et un cadre magnifique, c'est le combo parfait pour débuter la semaine. J'apprécie beaucoup ces séances. Celà nous fait découvrir à chaque fois des mouvements différents qui s’adaptent selon nos capacités et qui nous font progresser. La musique est super sympa. Bref, je me sens bien dans ma tête et j'ai retrouvé de l'énergie. Le lundi aprèm, c'est une bulle de bonheur et de bonne humeur et je te dis un grand grand merci!”
— M.-C. H.Prenez votre premier rendez-vous
Choisissez la date qui vous convient et commençons votre parcours forme en toute sérénité.
